Everyone

Markus Borg

Ice Cream Sandwich

သရဲတစ္ဆေတစ်ဦးဘောလုံးမပါဘဲတရားရုံးလှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ဖို့ရက်ကက်အားကစားတစ်ခုစတင်တည်ထောင်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဝင်းအမျိုးမျိုးသောထောင့်မှ Moving footwork နှင့်အထွေထွေလုံနှစ်မျိုးလုံးတိုးတက်ကောင်းမွန်။ ကမ္ဘာ၏အကောင်းဆုံးအတွက်, သင့်ရဲ့နည်းပြသို့မဟုတ် sparring မိတ်ဖက်အမြဲသင့်ရဲ့ကန့်သတ်ရန်သင့်အားတွန်းတစ်ဦးအရှိန်အဟုန်မှာကျပန်းထောင့်ရန်သင့်အားထောက်ပြဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ကံမကောင်းစွာပဲလူအနည်းငယ်က, ခပ်သိမ်းသောကာလမှာနည်းပြသုံးစွဲနိုင်ဤသို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ရက်နေ့တွင်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကို run ဖို့ရှိသည်။ ဒါကလမ်းညွှန်အတွက်ကျပန်းပျောက်ဆုံးနေဆဲဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။

RacketGhost အတူသင်တို့အစဉ်မပြတ်သင်နှင့်အတူအခြား ghosting session ကို run ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေသင့်ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာသရဲတစ္ဆေနည်းပြရ!

စတင်ခဲ့သည်

1. သင့်ရဲ့တစ္ဆေ session ကိုပြင်ဆင်သတ်မှတ်ပါ။
2. တရားရုံးပေါ်တွင်သင်များ၏ရှေ့မှောက်၌သင်၏မိုဘိုင်း device ကိုထားပါ။
3. Press မှ "GO!" သင့်ရဲ့တစ္ဆေ session တစ်ခုစတင်ရန်။
စတင်အနေအထား (လယ်ပိုင်းတရားရုံး) မှ 4 Move တို့။
5. RacketGhost သင်ရောက်ရှိရန်အဘို့အတရားရုံးတွင်ရာထူးမီးမောင်းထိုးပြ။
6. သင့်ရဲ့တစ္ဆေသမိုငျးကွောငျးနှငျ့သငျ့မကြာသေးမီ session ကိုနှိုငျးယှဉျ။
ပင်မမျက်နှာပြင်ကိုပြန်သွားဖို့ 7. Press မှ "Back ကို" ။

squash, ကြက်တောင်နှင့် racketlon များအတွက် open source Ghost နည်းပြ။

RacketGhost

RacketGhost ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား